Psicólogo Clínico · CRP 12/23369
Psicologia clínica baseada em evidências para quem decide sob pressão. Um processo estruturado para você compreender seus padrões, recuperar a clareza e voltar a decidir com segurança.
Clareza para sustentar grandes decisões
Você não precisa controlar tudo.
Precisa se compreender para escolher melhor.
Decisões importantes que travam pela ansiedade e pelo excesso de análise.
A sensação de viver no automático, mesmo com tudo aparentemente sob controle.
Pressão constante, mente acelerada e quase nenhum espaço para pensar com calma.
Padrões que se repetem, mesmo você já sabendo o que precisaria mudar.
O Método
Terapia de verdade não é só conversa. O Método EIXO é um processo clínico estruturado, em três movimentos, que transforma confusão emocional em decisão consciente. Assim como o Ψ no centro do símbolo, é o eixo que sustenta tudo.
Mapeamos juntos os padrões de pensamento e emoção que sustentam a ansiedade, a autossabotagem e o sofrimento. Você passa a enxergar como chegou até aqui.
Conceitualização cognitiva · Psicoeducação
Reorganizamos pensamentos e emoções para separar o que pesa de verdade do ruído. A mente desacelera e o que importa fica visível.
Reestruturação cognitiva · Regulação emocional
Transformamos clareza em ação concreta. Você desenvolve autonomia para decidir, agir e manter os resultados sem depender da terapia para sempre.
Ativação comportamental · Prevenção de recaída
Da confusão à clareza. Da clareza à decisão.
Perspectiva
Quando você compreende seus próprios padrões, o ruído perde força e o caminho aparece. É desse ponto de vista que nascem as decisões que sustentam uma vida inteira.
Onde a terapia atua
Recursos práticos para reduzir a tensão constante e recuperar calma e qualidade de vida.
Compreensão profunda dos padrões emocionais e comportamentais que se repetem na sua vida.
Clareza para escolhas importantes, com segurança emocional para sustentar o que você decide.
Regulação das emoções difíceis para lidar com a pressão sem perder o centro e a presença.
Sobre
Psicólogo clínico (CRP 12/23369) formado pela Universidade Federal de Santa Catarina, com cinco anos de prática clínica em Florianópolis e atendimento online em todo o Brasil.
O trabalho é fundamentado na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), a abordagem com maior respaldo científico no tratamento da ansiedade, da depressão e da desregulação emocional. Método estruturado, linguagem direta e foco em resultado.
A inspiração para o trabalho clínico vem também do Kung Fu tradicional, praticado há anos. Disciplina, equilíbrio e presença são valores que atravessam cada atendimento e dão ao processo a firmeza que decisões importantes exigem.
Propósito
Ajudar pessoas que vivem sob pressão e responsabilidade a compreender seus próprios padrões, recuperar a clareza emocional e desenvolver autonomia para decidir e viver com mais equilíbrio.
Ser referência em psicologia clínica baseada em evidências para quem precisa de clareza para decidir, ampliando o alcance do atendimento e da psicoeducação no Brasil e além até 2030.
Tornar o complexo compreensível e comunicar com honestidade.
Cada intervenção fundamentada em método e ciência.
Escuta real e atenção plena em cada sessão.
O objetivo é você não precisar mais da terapia.
Sigilo absoluto e respeito inegociável.
Prova social
Aprendi muito e continuo a aprender sobre mim mesmo junto ao Juan. A forma como o conhecimento é transmitido, as experiências e ideias, são para mim o que o torna um ótimo profissional. Super recomendo, principalmente para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada!
Excelente profissional, recomendarei sempre. Me ajudou a enxergar questões complexas de maneira tranquila, profissional e assertivo, e me ajudou muito.
Juan é um ótimo profissional, meu psicólogo há 4 anos. Sua escuta compreensiva e sua abordagem profissional me ajudam a encontrar ferramentas para lidar com diversas situações. Um psicólogo empático e muito competente.
Juan Pablo é um psicólogo clínico extremamente profissional e atento ao paciente! Seu método lastreado na TCC é promissor e assertivo.
Como funciona
Você sabe o que esperar desde o primeiro contato. Clareza começa antes mesmo da primeira sessão.
Você chama no WhatsApp e a gente alinha horário, formato e suas primeiras dúvidas, sem compromisso.
Um encontro para entender o seu momento, o que te trouxe aqui e onde você quer chegar. O começo do mapa.
Encontros semanais que seguem o Método EIXO, do compreender ao direcionar, no seu ritmo e com objetivos claros.
Antes de agendar
Se você sente que a ansiedade, a pressão ou padrões que se repetem estão atrapalhando suas decisões e sua qualidade de vida, a terapia tende a ajudar. Não é preciso estar em crise para buscar clareza. A primeira conversa serve justamente para entender o seu caso.
Sim. A TCC tem ampla evidência de eficácia no formato online, com a mesma estrutura e profundidade do presencial. Você só precisa de um espaço reservado e uma boa conexão. Atendo pessoas em todo o Brasil dessa forma.
Depende dos seus objetivos. A TCC é uma abordagem orientada a resultados, com começo, meio e fim. O propósito do Método EIXO é justamente desenvolver sua autonomia para que, em algum momento, você não precise mais da terapia para se manter bem.
É um encontro de acolhimento e mapeamento. Conversamos sobre o que te trouxe aqui, sua história e o que você quer alcançar. A partir disso, traçamos juntos o caminho do processo. Sem julgamentos, no seu tempo.
Sim. O sigilo é um princípio ético e profissional do atendimento psicológico. Tudo o que você compartilha permanece em absoluta confidencialidade.
O próximo passo é uma conversa. Sem compromisso, sem pressa. Apenas o começo de um caminho mais consciente.
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